| 皮蛋煮苋菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 75千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 396克 | 皮蛋煮苋菜热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于吉特巴舞55分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 皮蛋煮苋菜热量265 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物15 克
- 钠32.4 毫克
- 钙187 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾207 毫克
