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虾球蛋炒饭的做法
虾球蛋炒饭的热量和减肥功效
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虾球蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
616
克
虾球蛋炒饭热量/卡路里
663
千卡
热量663千卡,相当于
擦地
174分钟消耗的热量...
228
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营养信息
虾球蛋炒饭
热量
663
千卡
脂肪
10.61 克
蛋白质
34.16 克
碳水化合物
29.52 克
钠
369.2 毫克
钙
125 毫克
铁
4.55 毫克
钾
383 毫克
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