| 客家酿豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 471克 | 客家酿豆腐热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于上厕所287分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 客家酿豆腐热量287 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物14 克
- 钠21.6 毫克
- 钙188 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾285 毫克
