| 微波炉版芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 528克 | 微波炉版芝士土豆泥热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于跨栏65分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 微波炉版芝士土豆泥热量647 千卡
- 脂肪35.8 克
- 蛋白质43.21 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠10703.9 毫克
- 钙1766 毫克
- 铁14.13 毫克
- 钾740 毫克
