| 家庭版扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 633克 | 家庭版扬州炒饭热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于固定脚踏车63分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 家庭版扬州炒饭热量440 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质17.06 克
- 碳水化合物33.22 克
- 钠282.8 毫克
- 钙120.7 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾522 毫克
