| 杂粮鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米面 | 克 | 51千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 绿豆面 | 克 | 66千卡 | 330千卡 | 20.8克 | 0.7克 |
| 白面 | 克 | 92千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 129克 | 杂粮鸡蛋煎饼热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于对面舞68分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 杂粮鸡蛋煎饼热量308 千卡
- 脂肪16.91 克
- 蛋白质54.66 克
- 碳水化合物207.32 克
- 钠145.8 毫克
- 钙202 毫克
- 铁11.15 毫克
- 钾414 毫克
