| 排骨清补凉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲子 | 克 | 45千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 芡实 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 百合 | 克 | 83千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 薏米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 沙参 | 克 | 41千卡 | 82千卡 | 0.8克 | 1.6克 |
| 玉竹 | 克 | 161千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 总量 | 600克 | 排骨清补凉汤热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于上课764分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 排骨清补凉汤热量1375 千卡
- 脂肪29.03 克
- 蛋白质52.53 克
- 碳水化合物234.48 克
- 钠55.8 毫克
- 钙699 毫克
- 铁6.75 毫克
- 钾1389 毫克
