| 黑玉米莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 924千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 431千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 藕 | 克 | 146千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 1036克 | 黑玉米莲藕排骨汤热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡，相当于割稻478分钟消耗的热量...198 | |||||
营养信息
- 黑玉米莲藕排骨汤热量1578 千卡
- 脂肪22.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物89.399999 克
- 钠46906 毫克
- 钙729 毫克
- 铁33.4 毫克
- 钾1396 毫克
