| 炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 374克 | 炒面热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于擦地34分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 炒面热量131 千卡
- 脂肪14.09 克
- 蛋白质24.01 克
- 碳水化合物55.37 克
- 钠10937.5 毫克
- 钙356 毫克
- 铁4.82 毫克
- 钾364 毫克
