| 腊肉土豆饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 豌豆 | 克 | 200千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 666克 | 腊肉土豆饭热量/卡路里2119千卡 | |||
 热量2119千卡，相当于画画471分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 腊肉土豆饭热量2119 千卡
- 脂肪74.2 克
- 蛋白质47.6 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠18.4 毫克
- 钙955 毫克
- 铁53.2 毫克
- 钾1550 毫克
