| 灰灰的西红柿鸡蛋盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 总量 | 533克 | 灰灰的西红柿鸡蛋盖饭热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于看电影372分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 灰灰的西红柿鸡蛋盖饭热量372 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质15.86 克
- 碳水化合物82.02 克
- 钠149.5 毫克
- 钙72.7 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾368 毫克
