| 简易关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 总量 | 446克 | 简易关东煮热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于露营106分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 简易关东煮热量264 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物15.03 克
- 钠736 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克
