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简易关东煮
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10-20分钟
制作时间
1-2小时
厨具
其它厨具
小喜宝
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最近由于身体欠佳,许久不下厨房了.今天休息又是在床上躺了一天,这会儿想吃关东煮,于是乎就着家里现有的材料做了这道简易版本的关东煮.味道呢还是不错的,打小就爱吃的鱼竹轮,真是怎么吃都好吃.
主料
关东煮汤料包
20克
白萝卜
300克
千叶豆腐
100克
鱼竹轮
6个
甜不辣
6个
鱼豆腐
6个
北极翅
10个
简易关东煮的做法,共1个步骤
1
/1.
所有材料一锅煮,倒入关东煮汤料包即可.
全屏看步骤
步骤 1
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营养信息
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简易关东煮
热量
264
千卡
脂肪
7.5 克
蛋白质
10.1 克
碳水化合物
15.03 克
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的选购技巧
食物与运动热量消耗转换
吃白萝卜100克,热量14千卡
具有抗癌、防癌、下气...之功效,常用于吐血、衄血、消渴...
相当于
网球
2分钟消耗的热量...
吃关东煮100克,热量138千卡
相当于
划艇
39分钟消耗的热量...
吃鱼豆腐100克,热量152千卡
具有缓解压力、提神醒脑...之功效...
相当于
排球
19分钟消耗的热量...
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