| 黑牛肉炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 314克 | 黑牛肉炖土豆热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于越野摩托56分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 黑牛肉炖土豆热量224 千卡
- 脂肪15.74 克
- 蛋白质19.62 克
- 碳水化合物198.08 克
- 钠387.3 毫克
- 钙779 毫克
- 铁17.68 毫克
- 钾1314 毫克
