| 土豆牛油果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 683克 | 土豆牛油果沙拉热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡，相当于上课273分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 土豆牛油果沙拉热量491 千卡
- 脂肪18.36 克
- 蛋白质12.91 克
- 碳水化合物43.87 克
- 钠83.9 毫克
- 钙318 毫克
- 铁2.39 毫克
- 钾1224 毫克
