什锦咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
墨鱼丸 | 克 | 297千卡 | 128千卡 | 13.4克 | 4.7克 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
鸳鸯贝 | 克 | 626千卡 | 238千卡 | 25.1克 | 3.8克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
总量 | 1643克 | 什锦咖喱饭热量/卡路里1747千卡 | |||
热量1747千卡,相当于变式平板支撑250分钟消耗的热量...420 |