| 能入味的蒜薹炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 475克 | 能入味的蒜薹炒肉热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于骑自行车48分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 能入味的蒜薹炒肉热量382 千卡
- 脂肪6.46 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物46.75 克
- 钠10376.3 毫克
- 钙114 毫克
- 铁7.02 毫克
- 钾631 毫克
