| 蔓越莓土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 574克 | 蔓越莓土豆泥热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于擦玻璃111分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蔓越莓土豆泥热量333 千卡
- 脂肪3.73 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物54.3 克
- 钠10071.9 毫克
- 钙328 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾461 毫克
