| 简单健康版蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 439克 | 简单健康版蛋炒饭热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于爬泳26分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 简单健康版蛋炒饭热量204 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质18.76 克
- 碳水化合物33.32 克
- 钠10206 毫克
- 钙193 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾416 毫克
