| 蛋包馒头炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 665克 | 蛋包馒头炒饭热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡，相当于空手道124分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 蛋包馒头炒饭热量1245 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物78.1 克
- 钠1317.9 毫克
- 钙110 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾597 毫克
