| 菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 塔菜 | 克 | 137千卡 | 41千卡 | 2.90克 | 2.50克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 569克 | 菜饭热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于吹长号195分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 菜饭热量683 千卡
- 脂肪38.7 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物11.5 克
- 钠197.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾608 毫克
