| 土豆腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 1038千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡椒粉 | 克 | 9千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 3千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 2千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 458克 | 土豆腊肉焖饭热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡，相当于扫地426分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 土豆腊肉焖饭热量1279 千卡
- 脂肪77.85 克
- 蛋白质31.02 克
- 碳水化合物132.07 克
- 钠10365.1 毫克
- 钙736 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾971 毫克
