| 黄瓜炒鸡蛋火腿肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 616克 | 黄瓜炒鸡蛋火腿肠热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于空中蹬腿运动67分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黄瓜炒鸡蛋火腿肠热量202 千卡
- 脂肪21.71 克
- 蛋白质32.86 克
- 碳水化合物118.02 克
- 钠46720.4 毫克
- 钙1330 毫克
- 铁38.55 毫克
- 钾511 毫克
