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香菇油菜的做法
香菇油菜的热量和减肥功效
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香菇油菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香菇
克
42
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
油菜
克
36
千卡
18
千卡
2.95克
0.42克
总量
360
克
香菇油菜热量/卡路里
78
千卡
热量78千卡,相当于
打鼓
20分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
香菇油菜
热量
78
千卡
脂肪
0.72 克
蛋白质
5.15 克
碳水化合物
7.12 克
钠
241.4 毫克
钙
20 毫克
铁
0.86 毫克
钾
192 毫克
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