| 懒人麻婆豆腐盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 花椒 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 393克 | 懒人麻婆豆腐盖饭热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于裸潜28分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 懒人麻婆豆腐盖饭热量195 千卡
- 脂肪11.76 克
- 蛋白质15.54 克
- 碳水化合物77.86 克
- 钠697 毫克
- 钙670 毫克
- 铁9.46 毫克
- 钾447 毫克
