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懒人麻婆豆腐盖饭

懒人麻婆豆腐盖饭

四月你好

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麻婆豆腐香辣嫩滑,热乎乎,很下饭。比起味好美的麻婆豆腐调料,我更喜欢自己用豆瓣酱和辣酱调味的麻婆豆腐,更加鲜香,也可以根据自己的口味调辣。在饿得慌的时候,来一大盘麻婆豆腐盖饭,简直就别无所求了= ̄ω ̄=
主料
肉糜200克南豆腐1盒葱蒜适量
花椒5克豆瓣酱2勺辣酱2勺

懒人麻婆豆腐盖饭的做法,共4个步骤

1/4. 葱蒜切碎,豆腐切块。

2/4. 热油锅后,导入一把花椒,爆香后捞出花椒。

3/4. 先后加入葱蒜,加肉糜爆炒。翻炒后,加入两勺豆瓣酱,两勺辣酱(正常的汤勺),一匙糖。炒热后加入一小碗水。

4/4. 煮滚后,加入豆腐。大火煮滚后,小火焖3分钟。调好淀粉,入锅勾芡,大火煮滚,上盘盖饭。

小窍门

南(男)豆腐比内酯豆腐质地更硬,适合做炒菜。

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营养信息

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  • 懒人麻婆豆腐盖饭热量195 千卡
  • 脂肪11.76 克
  • 蛋白质15.54 克
  • 碳水化合物77.86 克
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