| 自制水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1187克 | 自制水果沙拉热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于听音乐610分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 自制水果沙拉热量610 千卡
- 脂肪1.38 克
- 蛋白质2.82 克
- 碳水化合物48.78 克
- 钠12.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾431 毫克
