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海蚌干贝炖蛋的做法
海蚌干贝炖蛋的热量和减肥功效
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海蚌干贝炖蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
海蚌
克
126
千卡
42
千卡
9.5克
0.3克
干贝
克
119
千卡
264
千卡
55.6克
2.1克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
总量
385
克
海蚌干贝炖蛋热量/卡路里
257
千卡
热量257千卡,相当于
铺床
128分钟消耗的热量...
120
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营养信息
海蚌干贝炖蛋
热量
257
千卡
脂肪
2.6 克
蛋白质
66.8 克
碳水化合物
9.9 克
钠
319 毫克
钙
99 毫克
铁
6.1 毫克
钾
1109 毫克
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