| 海蚌干贝炖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蚌 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 9.5克 | 0.3克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 385克 | 海蚌干贝炖蛋热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于排球32分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 海蚌干贝炖蛋热量257 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质66.8 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠319 毫克
- 钙99 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1109 毫克
