| 只想为你做碗蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 637克 | 只想为你做碗蛋炒饭热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于扫地382分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 只想为你做碗蛋炒饭热量1146 千卡
- 脂肪114.91 克
- 蛋白质31.56 克
- 碳水化合物48.22 克
- 钠42684.2 毫克
- 钙251 毫克
- 铁9.78 毫克
- 钾929 毫克
