| 冰糖桃胶银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 162克 | 冰糖桃胶银耳汤热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于扫地88分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 冰糖桃胶银耳汤热量265 千卡
- 脂肪3.68 克
- 蛋白质35.45 克
- 碳水化合物184.38 克
- 钠335.2 毫克
- 钙140 毫克
- 铁10.45 毫克
- 钾2389 毫克
