| 一人食-蛋炒饭配小碗牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 一人食-蛋炒饭配小碗牛肉热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于潜泳41分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 一人食-蛋炒饭配小碗牛肉热量615 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质31.59 克
- 碳水化合物188.9 克
- 钠10249 毫克
- 钙226 毫克
- 铁7.32 毫克
- 钾624 毫克
