| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 589克 | 蛋炒饭热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于做饭388分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量969 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物102.62 克
- 钠157.8 毫克
- 钙87 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾625 毫克
