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蛋炒饭

蛋炒饭

程序媛学做菜

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主料
160毫升胡萝卜半根蒜苔4根
姜 辣椒 盐适量鸡蛋2个

蛋炒饭的做法,共4个步骤

蛋炒饭的做法图解1

1/4. 蒸大米时洗两遍,加水,浸泡一小时左右,米全发白,放电饭锅,加水,刚过米的高度就好,喜欢软软的稍微加一点,不要超过一节手指的二分之一,不然就成粥了,可以滴几滴油,蒸出来漂亮

2/4. 米饭蒸好后要颗粒分明那种,打两个鸡蛋加少量盐打散,放入米饭,用勺子将鸡蛋米饭拌匀

3/4. 炒锅放油,炒鸡蛋,不用放盐了,炒至米饭散开,不粘在一起放盘子备用,也可直接吃

蛋炒饭的做法图解4

4/4. 胡萝卜,蒜苔,姜,辣椒切丁,起锅炒姜和辣椒,有辣椒味之后放胡萝卜,蒜苔,放少量盐,炒半熟放鸡蛋米饭,继续炒,不吃辣可以不放辣椒,喜欢焦焦的可以多炒一会儿,完成

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量969 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质22.96 克
  • 碳水化合物102.62 克
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