| 马兰头拌豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马兰头 | 克 | 78千卡 | 26千卡 | 2.11克 | 0.36克 |
| 豆腐干 | 克 | 266千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 587克 | 马兰头拌豆干热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡，相当于宗教舞238分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 马兰头拌豆干热量1188 千卡
- 脂肪203.86 克
- 蛋白质20.31 克
- 碳水化合物29.31 克
- 钠10125.6 毫克
- 钙516 毫克
- 铁10.76 毫克
- 钾266 毫克
