| 凉拌紫甘蓝玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 213克 | 凉拌紫甘蓝玉米粒热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于烤面包52分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 凉拌紫甘蓝玉米粒热量210 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质5.2 克
- 碳水化合物85.4 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克
