| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 894克 | 蛋炒饭热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于开飞机457分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量914 千卡
- 脂肪45.91 克
- 蛋白质41.06 克
- 碳水化合物43.62 克
- 钠926.8 毫克
- 钙106.7 毫克
- 铁10.55 毫克
- 钾1047 毫克
