| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 胡萝卜半个 | 黄瓜半个 |
| 西红柿1/3个 | 花生米10粒 | 葱花适量 |
| 火腿肠1/2 | ||
蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 所有材料切丁
2/3. 先炒葱，再西红柿，再其他材料，放在一边放饭，把饭打散就可以混合炒了，放盐，孜然，酱油，醋等～出锅
3/3. 完成，配个汤，其余材料直接吃吧
小窍门
可以放任何你想放的
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营养信息
详细信息>>- 蛋炒饭热量914 千卡
- 脂肪45.91 克
- 蛋白质41.06 克
- 碳水化合物43.62 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于郑多燕小红帽6分钟消耗的热量...
吃葱花
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于游泳3分钟消耗的热量...
红烧猪蹄
宫保虾球
板栗烧鸡
萝卜汤
农家小炒肉
麻辣香锅
银耳汤
拍黄瓜
南瓜粥
排骨汤
生蚝
黄瓜炒鸡蛋
