| 简易美味土豆西红柿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 978克 | 简易美味土豆西红柿蛋炒饭热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于扫地253分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 简易美味土豆西红柿蛋炒饭热量759 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质28.36 克
- 碳水化合物84.22 克
- 钠5988.3 毫克
- 钙185.7 毫克
- 铁14.05 毫克
- 钾1349 毫克
