| 鲜虾奶油芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 726克 | 鲜虾奶油芝士焗饭热量/卡路里2212千卡 | |||
 热量2212千卡，相当于堆木头442分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 鲜虾奶油芝士焗饭热量2212 千卡
- 脂肪130.36 克
- 蛋白质63.19 克
- 碳水化合物80.65 克
- 钠1931.6 毫克
- 钙1341 毫克
- 铁15.01 毫克
- 钾2136 毫克
