| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 总量 | 438克 | 蛋炒饭热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于肚皮舞82分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量370 千卡
- 脂肪1.61 克
- 蛋白质7.96 克
- 碳水化合物54.93 克
- 钠685.4 毫克
- 钙122 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾885 毫克
