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香菇快炒青菜的做法
香菇快炒青菜的热量和减肥功效
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香菇快炒青菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
总量
359
克
香菇快炒青菜热量/卡路里
69
千卡
热量69千卡,相当于
砌砖
10分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
香菇快炒青菜
热量
69
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
3.7 克
碳水化合物
7.9 克
钠
74.9 毫克
钙
92 毫克
铁
2.2 毫克
钾
198 毫克
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