| 牛油果炒饭 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 663克 | 牛油果炒饭 热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于林业工作115分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 牛油果炒饭 热量918 千卡
- 脂肪125.27 克
- 蛋白质33.56 克
- 碳水化合物45.35 克
- 钠5968 毫克
- 钙141 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾990 毫克
