| 银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 40千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 49千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 222克 | 银耳汤热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于摩托艇运动246分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 银耳汤热量615 千卡
- 脂肪6.53 克
- 蛋白质67.47 克
- 碳水化合物331.1 克
- 钠100.1 毫克
- 钙289 毫克
- 铁21.48 毫克
- 钾4391 毫克
