| 莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 1121克 | 莲藕排骨汤热量/卡路里2700千卡 | |||
 热量2700千卡，相当于郊游675分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 莲藕排骨汤热量2700 千卡
- 脂肪69.5 克
- 蛋白质46.6 克
- 碳水化合物65.73 克
- 钠764.6 毫克
- 钙108 毫克
- 铁5.32 毫克
- 钾1726 毫克
