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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大头菜
克
56
千卡
22
千卡
1.5克
0.11克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
总量
312
克
水煮鱼热量/卡路里
70
千卡
热量70千卡,相当于
空手道
7分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
70
千卡
脂肪
0.2 克
蛋白质
3.3 克
碳水化合物
12.1 克
钠
287.2 毫克
钙
79 毫克
铁
0.98 毫克
钾
308 毫克
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