| 海米盖菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 盖菜 | 克 | 82千卡 | 24千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 380克 | 海米盖菜热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于拖地板44分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 海米盖菜热量155 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠4922.4 毫克
- 钙785 毫克
- 铁14.2 毫克
- 钾831 毫克
| 海米盖菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 盖菜 | 克 | 82千卡 | 24千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 380克 | 海米盖菜热量/卡路里155千卡 | |||
| 热量155千卡，相当于拖地板44分钟消耗的热量...210 | |||||
