| 绿豆红枣水果粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 652克 | 绿豆红枣水果粥热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡，相当于压腿692分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 绿豆红枣水果粥热量1729 千卡
- 脂肪6.53 克
- 蛋白质32.99 克
- 碳水化合物230.34 克
- 钠16.4 毫克
- 钙1000 毫克
- 铁56.56 毫克
- 钾2054 毫克
