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蕃茄黄瓜炒鸡蛋的做法
蕃茄黄瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
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蕃茄黄瓜炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
535
克
蕃茄黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里
184
千卡
热量184千卡,相当于
游泳
18分钟消耗的热量...
600
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营养信息
蕃茄黄瓜炒鸡蛋
热量
184
千卡
脂肪
9.91 克
蛋白质
14.26 克
碳水化合物
7.62 克
钠
151.9 毫克
钙
90 毫克
铁
2.65 毫克
钾
403 毫克
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