| 盖菜炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盖菜 | 克 | 120千卡 | 24千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 823克 | 盖菜炒牛肉热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于拳击63分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 盖菜炒牛肉热量378 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质40.18 克
- 碳水化合物27.03 克
- 钠11186 毫克
- 钙510 毫克
- 铁8.51 毫克
- 钾840 毫克
