| 炼奶银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 炼奶银耳汤热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于拖地板162分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 炼奶银耳汤热量568 千卡
- 脂肪11.7 克
- 蛋白质35.11 克
- 碳水化合物324.5 克
- 钠469.3 毫克
- 钙397 毫克
- 铁10.89 毫克
- 钾3034 毫克
